Zu verstehen, welche Mineralien, Nährstoffe und Vitamine du benötigst, ist der Schlüssel, um zu wissen, wie du gesunde Entscheidungen treffen kannst. Wir verstehen, dass es ein wenig überwältigend sein kann, sich da draußen zurechtzufinden. Deshalb haben wir beschlossen, einige der Begriffe auf der Rückseite unserer Verpackungen aufzuschlüsseln.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das unserem Körper hilft, über 300 Enzymreaktionen zu verarbeiten. Seine Hauptaufgabe ist es, Muskel- und Nervenfunktionen zu unterstützen, den Blutdruck zu regulieren und das Immunsystem zu unterstützen. Es tut eine Menge für uns, aber wir bekommen nicht immer die richtige Menge, die wir brauchen. Es ist ein Mineral, das du täglich brauchst, mindestens100 Milligramm (mg)pro Tag, um genau zu sein.

Unsere Produkte

Schau dir einige unserer Lieblingsprodukte mit Magnesium an:

- Creamy Cremiger Vanille-Chia-Pudding Cremiger Vanille-Chia-Pudding Magnesium 23 % der empfohlenen Tagesdosis

- Kakao-Teff-Brei Magnesium 26,4% der empfohlenen Tagesdosis

Eisen

Ein wichtiger Mineralstoff, der hilft, unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Hormonbildung unterstützt. Ein niedriger Eisengehalt kann dazu führen, dass du dich müde fühlst. Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt etwa 20 mg Eisen täglich.

Unsere Produkte

Unsere Mindfuel-Porridges enthalten zwischen 17-25% der täglich empfohlenen Eisenmenge:

- Kakao-Teff-Brei 25,3% Eisen

- Kokosnuss-Teff-Brei 18% Eisen

- Original-Teff-Brei 17,1% Eisen

Protein

Protein ist ein Makronährstoff, der für den Aufbau von Muskelmasse und die Reparatur von Gewebe unerlässlich ist. Es wird auch zur Herstellung von Enzymen, Hormonen und anderen Körperchemikalien verwendet. Im Durchschnitt 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.

Unsere Produkte

Entdecke unten ein paar unserer Mindfuel proteinreichen Suppenfavoriten:

- Spinat Moringa 15,9g Eiweiß

- Tomate Basilikum 16g Eiweiß

- Indisches Curry 16,6 g Eiweiß

Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind die "gute" Art von Fett, die dein Körper braucht, um zu funktionieren. Es ist bekannt, dass sie deinegeistige Gesundheit unterstützen, die Hautqualität und die Knochenstärke verbessern. Es wird empfohlen, dass Erwachsene eine Dosis von 250-500 mg täglich benötigen.

Unsere Produkte

Unsere köstlichen Mindfuel Chia-Puddings enthalten deine empfohlene Tagesdosis in jeder Packung:

- Kakao

- Matcha Latte

- Banane